• White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Cel: 4421045991

ANTIOXIDANTES

April 26, 2017

Por todos lados los escuchamos mencionar. ¿Sabes que son?

 

Los antioxidantes son células que se encargan de evitar la oxidación de otras células, especialmente cuando estas están expuestas a los radicales libres.

 

Entonces, ¿cuales son los beneficios de consumir antioxidantes?

Gracias a su función los antioxidantes tienen la capacidad de retrasar el desgaste y deterioro de la piel, órganos, tejidos.

 

En pocas palabras si quieres  evitar el envejecimiento prematuro y gozar de buena salud tanto interna como externamente, es muy importante que tu dieta incluya antioxidantes.

 

Alimentos ricos en antioxidantes:

*Jitomate

*Brocoli

*Frutos rojos ( fresa, zarzamora, arandanos, frambuesa)

*Frutos secos (almendras, nueces)

*Zanahoria

 

Nadie esta exento de los radicales libres! el estrés, la mala alimentación, el no dormir bien también contribuye a la oxidación de la célula.

Cuida tu salud mejorando tu alimentación!!

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Blog

Publicaciones destacadas

PLANEANDO TU DESPENSA

November 28, 2017

1/9
Please reload

Archivo
Please reload

Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon